[DICA DA BRU] Comendo SEM peso na consciência!

quarta-feira, maio 07, 2014

Hoje em dia a mulherada está toda voltada para os projetos fitness e saudáveis, e buscando cada vez mais uma alimentação adequada e correndo atrás do prejuízo de toda a vida bagunçada cheia de comidas gordurosas e chocolates, mas, temos que confessar que o chocolate é quase sempre uma tentação não é mesmo? E para acabar com esse "chororô" eu trouxe uma receitinha de "Brigadeiro Natural" que encontrei na dieta detox da Bruna Marquezine, é uma maneira de matar a sua vontade sem que se torne um martírio na sua vida em não poder comer chocolate. Não é o máximo?




 
A receita é super fácil de fazer, vamos aos ingredientes:
 
Ingredientes:
300 gramas de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
3 colheres de (sopa) de óleo de coco
6 colheres de (sopa) de cacau em pó
Mel (o mínimo possível, porque as ameixas já são doces)
1 xícara e ½ de água filtrada/mineral ou de leite de amêndoas
3 colheres de biomassa de banana verde (cozinhar as bananas verdes, sem a casca, e bater no liquidificador, ainda quente, com um pouquinho de água)

Modo de preparo:
Primeiramente hidrate bem as ameixas (deixar de molho com água). Coloque a água ou o leite de amêndoa para ferver. Assim que esquentar, adicione as ameixas. Depois, bata no liquidificador todos os ingredientes, deixando o cacau em pó e o mel por último. Quando estiver homogêneo, coloque em um recipiente de vidro e tampe. Leve à geladeira por alguns minutos, se quiser que fique mais firme.
 
 
Iai, gostaram? Eu adorei a idéia já que estou entrando para a vida saudável :/ kkk, já estou comprando os ingredientes, pois alguns são meio complicados de achar como a biomassa de banana, mas logo logo irei experimentar essa delícia! Quem fizer a receita me digam o resultado tá? Mil beijos e até a próxima!

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2 comentários

  1. OLÁ BRUNA.
    ADOREI SEU BLOG!
    SEGUINDO!
    BJINHUS!
    www.meninabymulher.blogspot.com.br

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